Ab sofort ist ein fünfwöchiger smovey®-Schnupperkurs in der Turnhalle in Cranz. Frauen und Männer allen Alters sind herzlich Willkommen.

Für Vereinsmitglieder ist der Kurs kostenlos. Nichtmitglieder zahlen 12,00 EUR. Die Leihgebühr für die smovey®-Ringe beläuft sich für alle auf 3,00 EUR.

Start ist immer um 16.00 Uhr in der Turnhalle der Schule Cranz, Estebogen 3, 21129 Hamburg. Der Kurs dauert 60 Minuten ggf. bei Outdoortrainings 90 Minuten.

Aber was ist smovey® überhaupt?

Bewegung mit smovey eignet sich für jede Altersgruppe und für unterschiedlichste Trainingsformen im In- und Outdoor-Bereich. Man kann die grünen smoveyringe zur Steigerung der Fitness – zum Beispiel beim Walken oder auch für ein Ganzkörpertraining im Freien oder in der Halle einsetzen. Damit werden Rückenprobleme vorgebeugt und die Knochenstruktur gestärkt. Smoveys eignen sich
auch wunderbar zum Körperstraffen, für eine entspannte Muskulatur, mehr Beweglichkeit und
generell für ein positives Körpergefühl.

  • smovey® baut die Muskulatur auf
  • mobilisiert den ganzen Körper
  • trainiert Kondition und Koordination
  • strafft das Bindegewebe und löst Verspannungen
  • stärkt die Knochenstruktur
  • kurbelt den Fettstoffwechsel an
  • unterstützt das Lymphsystem
  • und bring vor allem viel Spaß

smoveyCOACH® : Brigitte Töpfer

 

Anmeldung: Vereinsgeschäftsstelle Este

Tel.: 040 / 54 80 48 16 oder 745 80 47

E-Mail: info@sveste0670.de

 

Este-Büro: Mo. 10.00-12.00 und Di-Fr. 9.00-11.00