Redcord®-Schnuppertag

Das Redcord®-System bietet allen Menschen denen ihre Gesundheit und Fitness wichtig ist, eine hocheffiziente ganzheitliche Trainingsmöglichkeit. Mit Hilfe eines variabel einsetzbaren Schlingensystems werden alle Muskelketten optimal trainiert. Im Fokus stehen Stabilität,Beweglichkeit, Kraft und Koordination.

Redcord® kann rehabilitativ, z.B. nach Rückenbeschwerden, als auch präventiv, zur Steigerung der allgemeinen Fitness, eingesetzt werden.
Redcord® für ist für jedes Leistungsniveau geeignet, sowohl für den Sporteinsteiger, den ambitionierten Freizeitsportler, als auch für eine effektive Förderung im Leistungssport.

Seit 2015 werden Kurse mit je 12 Einheiten und 8 Teilnehmer/-innen angeboten.
Ein unverbindliches kostenfreies Ausprobieren mit Alena Voigt und Christiane Wend (Physiotherapeutinnen B.Sc.)
ist möglich am

Freitag, 20.10.2017
von 18:30 – 19:30 Uhr

in der Bewegungshalle der Kita Este, Arp-Schnitger Stieg 20

Eine Anmeldung ist zum Schnuppertag nicht notwendig.

Das Ausprobieren unter Anleitung ist in der Zeit durchgehend möglich.

Body-Workout Mottowochen

Ab den 10.08.2017 starten die Body-Workout Mottowochen während des Fitness-Sommerferienprogrammes. Während dieser Wochen wird in jeder Woche zur Musik eines bestimmten Jahrzehntes gesportet. Die Mottos lauten:

  • 10.08.2017 / 80-er
  • 17.08.2017 / 90-er
  • 24.08.2017 / 2000-er

 

Es warten auf euch die typischen und bekanntesten Hits der Jahrzehnte. Das bring bei jedem irgendwann das Blut zum kochen und den Körper in Wallung. Hier sollt ihr so richtig Spaß an Bewegung haben.

Ein jeder verbindet etwas mit diesen Jahrzehnten, wie z.B. Aerobic, typisch 80-er, es schwappte in den 80-ern aus den USA über den großen Teich und wurde der Sporttrend in diesem Jahrzent.

In den 90-ern kamen Snowboars, Inlineskates und Fitnessstudion auf. Diese Tends können wir schlecht in unserer Halle erleben, aber die Musik, die haben wir.

Ja die 2000-er, eigentlich gar nicht so lange her, haben die meisten im Kopf, aber die Jahrtausendwende liegt bereits 17 Jahre zurück. Das Jahrzehnt in dem die Digitalisierung mehr und mehr voranschritt. Alles ging so schnell, es war alles so schnelllebig. Klar, dass die Menscheit auf den Trendsport der 2000-er gewartet hat. Yoga! Ein Sport der die Hektik des Alltages abschüttelte. Aber keine Angst, wir werden nur etwas Yoga machen, denn wie es bei uns im Body-Workout typisch ist, kommt auch der Kardio-Part nicht zu kurz.

Achja!!! Ganz vergessen, wer sich zum Training auch noch in eine typische Sportkleidung des jeweiligen Jahrzehntes schmeißt, bekommt eine kleine Überraschung. Also packt die Sporthosen mit Schlag, Stulpen, Kniewärmer, Aerobicanzüge und Schweißbänder aus. Wir sind gespannt auf eure Kreationen!

 

Wir freuen uns auf euch!

 

 

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Sommerferien 2017 – Sonderprogramm

Die SV Este 06/70 e.V. bietet in diesen Sommerferien vom 20. Juli bis zum 28. August 2017
an, dass seine Mitglieder die folgenden Fitnessangebote durchgehend besuchen können:

 

Fit durch das Jahr

Ein Mix aus Fitness, BBP und Aerobic
mit Alena Voigt

Montag ab 24. Juli 2017
Uhrzeit: 19.00 –20.00 Uhr
Ort: Bewegungshalle Kita

 

Body Workout

Ein Mix aus verschiedenen Fitnessbereichen mit Lucas Beier

Donnerstag ab 20. Juli 2017
Uhrzeit: 19.00 –20.00 Uhr
Ort: Bewegungshalle Kita

 

 

Teilnehmer anderer Sportgruppen bei Este 06/70 können dieses Angebot ebenfalls nutzen.

 

Body-Workout auch in den Sommerferien

Auch in diesem Jahr findet Body-Workout mit Lucas Beier in den Sommerferien statt.

Ab dem 20.07.2017 bis einschließlich 24.08.2017 findet immer donnerstags von 19.00 bis 20.00 Uhr Body-Workout in der Bewegunshalle statt.

Wir freuen uns auf euch!

Neu bei Este – Body Workout

Du möchtest wieder in den Fitness-Sport einsteigen oder neu damit beginnen?

Ein bunter Mix aus allen Fitnessbereichen wie Aerobic, Step-Aerobic, Gymnastik, Fitness, etc. Dazu noch choreographische Bewegungen zu eingängiger Musik. Trainiere Deinen Körper abwechslungsreich und langfristig mit Body Workout. Wir bieten Spaß an der Bewegung und dabei gleichzeitig Freunde und Bekannte zu treffen. Für Männer und Frauen ab 16 Jahre.

Dieses Sportangebot ist für Vereinsmitglieder kostenlos.

Termin: Donnerstags von 19.00 – 20.00 Uhr
Ort: Turnhalle der Schule Neuenfelde in HH-Neuenfelde, Arp-Schnitger-Stieg 19

Übungsleiter: Lucas Beier